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nov 21

Attivi e in forma: il percorso OVER 60

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ATTIVI E IN FORMA! Percorso OVER 60 anni

Regalati un MOMENTO PREZIOSO
Educare alla salute e al movimento… prevenzione ad ogni età!

Acquelaria propone un percorso che si sviluppa in acqua e in palestra, dedicato agli OVER 60 anni. Il movimento rispetta i ritmi e le esigenze del corpo, aumenta il benessere e la fiducia in sé stessi.

I benefici dell’attività motoria

  • favorisce la flessibilità, la capacità motoria e la correttezza posturale
  • migliora la coordinazione, l’equilibrio prevenendo le cadute
  • previene e contrasta l’osteoporosi
  • migliora la respirazione e l’apparato cardio-circolatorio

    • In particolare l’acqua

  • scarica le articolazioni dal peso del corpo e la muscolatura si rilassa
  • massaggia naturalmente il corpo e drena i liquidi in eccesso
  • riscopre le funzionalità del corpo ed il piacere del movimento

    • Le attività si svolgono in un ambiente caldo, accogliente e riservato, la temperatura dell’acqua è di 33° C circa.

    In palestra
    Il percorso prevede un programma di utilizzo attrezzi presso la palestra del Centro Ambulatoriale di Recupero e Rieducazione Funzionale: cyclette, tapis roulant, pesi a carico graduato.
    L’impostazione accogliente ed informale del Centro Acquelaria favorisce la creazione di nuovi interessi e rapporti. Dopo il corso, si potrà restare per bere un caffè o una tisana insieme.

    PERCORSO BASE
    Mensile ginnastica dolce in palestra a partire da € 29.00
    PROMOZIONE MENSILE TUTTO COMPRESO
    a soli € 60

  • Ginnastica dolce in palestra
  • Ginnastica dolce in acqua
  • Palestra Attrezzi

    • DOVE
    Le attività si svolgeranno presso le strutture Acquelaria:
    Centro di Acquaticità – Via Guerralunga, 6 Gragnano Trebbiense (PC)
    Centro di Acquaticità – Via Anguissola, 15 Calendasco (PC)
    Centro Ambulatoriale di Recupero e Rieducazione Funzionale – Via Centro Sportivo, 11/A Gragnano Trebbiense (PC)

    Vai alle sedi

    Per info e prenotazioni:
    tel 0523 788766
    mail info@acquelaria.com