E’ simile all’Idrogym, ma in versione più dolce, come suggerisce il nome stesso. La lezione è che consigliata a chi, pur avendo poca dimestichezza con l’acqua, desidera allenare il proprio corpo e mantenersi in forma in un ambiente privo di gravità, eseguendo movimenti dolci e controllati, mirati a raggiungere una buona elasticità e tonicità muscolare, per prevenire ed alleviare le patologie collegate alla schiena o alle articolazioni.